今日の葉山エリアの午前中は北よりの風がやや吹き、午後以降は南よりの風に変わる予報です。明日は朝のうちは北よりの風のち東よりに変わり、午後からは南よりに変わり夕方に向けて強まる予報です。
この週末のSUPクルージングのベストコンディションは今日明日の早朝の時間が風が弱く、海面状態も整っているので漕ぎやすいでしょう。両日共に午後は南より風が強まってきますので初心者の方は無理せず海に出るのは控えましょう。
SUPである程度漕げるようになると次のステップとしてウェーブに挑戦したりレースに参戦するとよりモチベーション向上になります。初級者を脱するレベルは１ｋｍ、徒歩位のスピードで12分ペースで３ｋｍ漕げる事が目安となります。更に次のステップで、コンディションにもよりますが１ｋｍ10分ペースで３ｋｍ漕げる事が目安となります。この段階にくると３ｋｍの距離のレースに参戦してみるのも良いでしょう。初参戦する前にレースの見学をするのも勉強になります。
レースでは直線ではなく周回コースになっている事が殆どで、ターンの練習もしっかりしておかなければなりません。1度参戦すると色々な刺激を受けてどんどん早くなる為に練習するモチベーションにもなります。早く漕げるようになるとウェーブの上達も早まります。色々な練習方法がありますのでまた次の機会にお話ししますね。
毎度のお願いですが、、、
海に出る際は必ず浮力体を着用し、フィンやリーシュコード、パドルの道具類に不具合が無いか？点検を行いましょう。
また、日焼け対策、水分を多めに持参し、万が一の連絡手段としてスマホや陸路で帰るためにも小銭も持参しましょう。海に出たら航路付近や漁船などの邪魔にはならない様に、また海上でのルールやマナーをしっかりと守り安全に快適に楽しみましょう。
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